سرفه و سرماخوردگی را با این روش درمان کنید - مجله خانه من

به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرنگاران به نقل از دیلی میل،نتایج یک بررسی نشان می دهد، مصرف مکمل روی می تواند به درمان سرفه و سرماخوردگی کمک کند و بهبودی را تسریع کند.

محققان بررسی کردند، آیا مکمل روی می تواند خطر عفونت های تنفسی را کاهش دهد یا خیر؛ مطالعات نشان داده که روی مقدار عفونت و طول بیماری را کاهش می دهد.

روی یک ماده مغذی ضروری است که بدن نمی تواند آن را تولید یا ذخیره کند به همین دلیل باید از طریق رژیم غذایی به طور دائم تامین شود؛ محققان استرالیایی ده ها مطالعه را بررسی کردند که به بررسی تأثیر این ماده مغذی بر عفونت های دستگاه تنفسی پرداختند.

آنها به این نتیجه رسیدند، برخی شواهد وجود دارد که روی ممکن است از علائم سرماخوردگی مانند آبرریزش بینی، تب بالا و سردرد نیز جلوگیری کند و این بیماری به طور میانه دو روز زودتر در بین افرادی که مکمل را مصرف می کنند برطرف می شود. روی ممکن است با افزایش فعالیت سلول های T و سلول های کشنده طبیعی (که به محافظت از بدن ما در برابر عفونت کمک می کند)، استرس اکسیداتیو را کاهش داده و پاسخ ایمنی بدن را بهبود بخشد.

روی برای عملکرد سیستم ایمنی، التهاب و هضم مهم است و در گوشت، صدف، پنیر و نان یافت می شود؛ سرویس سلامت ملی انگلیس توصیه می کند، افراد از طریق یک رژیم غذایی متنوع و متعادل، تمام مقدار توصیه شده (9.5 میلی گرم برای مردان و 7 میلی گرم برای زنان) را دریافت کنند.