آرشیو ورزش در مجله خانه من

بالا بردن قندخون به روش های سالم برای بدن ما ضروری است؛ زیرا در صورت اُفت فشار ما دچار سرگیجه و حالت تهوع می شویم و در صورت بالا بودن قند خون بیش از حد، دچار مرض قند یا دیابت می شویم.

طی ورزش، ممکن است جریان خون به اندام های شکمی افت تا 80 درصد را تجربه کند، زیرا بدن خون بیشتری را به عضلات و پوست ارسال می نماید. این اثر ممکن است به حالت تهوع، استفراغ، معده درد و اسهال منجر گردد.